Hizmetlerimiz
Pilates Santa Maria
Hizmetlerimiz
Pilates Yapmanın En Kolay Yolu
Reformer Pilates
Reformer pilates; direnç, esneklik, koordinasyon ve denge gibi pilatesin sağladığı faydaların tümünü bir arada sunar.
Pilates & Rehabilitasyon
Her 10 kişiden 8’ i, yaşamının bir döneminde, iskelet ve kas sistemi sorununun etkisi altında kalıyor.
Hamile Pilates
Gebelikte salgılanan bazı hormonlar ve büyüyen bebeğin ağırlığı, annenin kas ve iskelet sisteminde bir takım değişikliklere sebep olur.
Mat Pilates
Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kas güçlendiren, esneten ve özellikle içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan bir sistemdir.
Fonksiyonel Antrenman
Fonksiyonel antrenman; kişilerin ihtiyaç duyduğu ve amaçladığı ölçüde antrenmanlar bütününü içeren ve gerekli hazırlıklar yapılarak kişiye özel eğitmenler rehberliğinde yapılan egzersizler bütününe verilen isimdir