Pilates ve rehabilitasyon, kişinin fizik tedavi sonrası tamamlayıcı tedavi olarak devam ettiği hareketler bütünü olan uygulamadır. Her insan hayatının belli dönemlerinde omurga, kas, eklem ve kemik sağlığı ile ilgili problemler yaşayabilme i̇htimaline sahiptir. Bu tip durumlarda genel fizik tedavi egzersizlerinin akabininde bütünleyici tedavi olarak pilates ve rehabilitasyon, iyileşmenin hızlanması konusunda katkıları büyük olan, rahatsızlığın kısa sürede giderilmesine yarayan ve omurga sağlığını korumaya destek olan bir pilates hareketleri grubunu içerir. Herhangi bir rahatsızlık ya da şikayeti olmayan kişiler de çeşitli amaçlarla pilates ve rehabilitasyon egzersizlerine başlayabilirler. Bu egzersizler kişinin hareket ve duruşunu düzeltmeye, koordinasyonu geliştirmeye, dengeyi korumaya, kasların esnekliğini arttırmaya ve eklemlerdeki problemleri gidermeye yardımcı olur. Pilates ve rehabilitasyon sayesinde, obezite, duruş bozuklukları, kalça, diz ve eklemlerdeki sorunlarda i̇yileşme ve önemli ölçüde düzelmeler elde edilebilmektedir.

     Pilates ve rehabilitasyon bu gibi programlar dışında farklı amaçlarla da kullanılabilmektedir. Bunlar arasında sayabileceğimiz; skolyoz, kifoz, lordoz gibi omurga problemlerinin tedavisinde oldukça önemli oranda iyileşmeler sağlamaktadır. Boyun ve sırt ağrılarında, boyun ve bel  fıtığı problemlerinde, kalça, omuz, ayak bileği eklemi sorunlarında da problemli bölgelerde düzenli olarak uygulandığında kişinin şikayetleri büyük ölçüde azalacaktır. Bir çok kişi, yaşamının belli bir döneminde iskelet ve kas sistemi ile ilgili problemler yaşayabilmektedir. Bu sorunların giderilmesinde pilates ve rehabilitasyon yöntemi vücudun deforme olan fonksiyonlarının tekrar güçlendirilmesi ve vücut işlevlerinden herhangi birini kaybetmiş kişilerde, kaybedilen işlevin yeniden kazanılması hedeflenir. Zayıflamış kaslar güçlendirilir, duruş bozuklukları düzeltilir, eklem problemleri şikayetleri en azı indirgeyecek, mümkünse yok edecek  hale getirilir ve kişinin şikayetine yönelik egzersiz programı planlanarak, programlı ve düzenli bir şekilde mevcut problemine uygun hareketler yapılarak vücut bütünlüğünün korunması ve eski sağlığına kavuşması amaçlanır. Hareketsiz bir yaşam tarzı, genel olarak kaslarda ve eklemlerde olumsuz etkiler yaratabilmektedir. Herhangi bir şikayeti olmayan bireyler de, iskelet ve kas sistemini olumlu yönde etkileyecek ve koruyacak pilates ve rehabilitasyon hareketlerinden faydalanabilirler. Pilates ve rehabilitasyon sayesinde, alanında uzman ekibimiz tarafından gerekli yönlendirilmeler yapılarak omurga bozuklukları, eklem problemleri, duruş bozuklukları, yanlış nefes alıp verme gibi sorunlar ele alınarak; kişinin problemine göre uygun hareketler programı oluşturulup düzenli olarak yapılması ve bozulan mekanizmaların düzeltilmesi sağlanır.

        Günümüz koşullarında bir çok kişi genellikle ofis ortamında ve masa başında çalışmakta ve aynı pozisyonda uzun süre kalmaktan dolayı sırt, kol ve bel bölgelerinde tutulmalar, bacak ağrıları,  fibromiyalji gibi problemlerle başbaşa kalmaktadır. Pilates ve rehabilitasyon bu noktada destekleyici tedavi sağlamakla birlikte, kişi psikolojik açıdan da rahatlayarak spor yapmanın vermiş olduğu hazzı da yaşayacak ve hem fizyolojik, hem de ruhsal açıdan rahatlamış olacaktır. Önemli olan, uzman kişiler tarafından doğru yönlendirilerek yapılan hareketlere düzenli olarak devam etmek ve tedavi programını aksatmamaktır. Hareketleri tekrarlamakta istikrar çok önemli olmakla birlikte, kişinin şikayet duyduğu bölgelere göre  özel olarak hazırlanmış hareket programı bozulan sağlığı toparlama açısından oldukça yarar sağlayacaktır. Böylece başlangıç aşamasında daha yavaş ve sayı olarak daha az yapılan hareketler zaman içinde daha fazla ve daha hızlı bir şekilde yapmaya başlanacak ve kişi, vücudunun hangi bölgesinde problem yaşıyorsa ona yönelik çalışma sayesinde kısa sürede ciddi oranda fark gözlemleyebilecektir. Sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersiz yapmak her zaman için hayatımızın bir parçası olmalıdır. Pilates ve rehabilitasyon sayesinde yaşanılan hareket kaybı, ortopedik rahatsızlıklar ve kireçlenme, kıkırdak problemleri, kemik erimesi, ortopedik ameliyatlar sonrasındaki rahatsızlıklar, multiple skleroz ve parkinson gibi nörolojik hastalıklar gibi problemlerde uygulanan hareket programı ile sorunlar minimale indirgenmektedir. Pilatesin kas ve kemikleri güçlendirici etkisi, kas ve kemik ağrılarında olumlu etkileri, kaslarda belirli bir esneme sağlama dolayısıyla dolaşımı düzenleyerek dokulara daha fazla oksijen taşınmasına yardımcı olma gibi yararlı etkileri mevcuttur. Herhangi bir rahatsızlığı olmayan sağlıklı bireylerin de ileride oluşabilecek sorunları engelleme açısından pilatese devam etmeleri her açıdan fayda sağlayacaktır. Pilates ve rehabilitasyon çalışmalarında öncelikle, kişinin şikayetçi olduğu bölgede hareket kısıtlaması varsa, bu kısıtlamayı ortadan kaldırmak hedeflenir. Daha sonra kasları kuvvetlendirici hareketler önerilir ve üçüncü aşamada ise hareket kabiliyeti kazanabilmiş ve kuvvetlenmiş kasların hızını artırıcı egzersizler yaptırılır. Böylece kişinin şikayetleri ortadan kalkmış olacak ve fizik tedavi sonrasında da tamamlayıcı bir egzersiz programı kişinin kısıtlı hareketlerine esneklik ve güç kazandıracaktır. İlerleyen yaşlarda ortaya çıkan kemik erimesi gibi problemlerin tedavisinde de destekleyici olarak pilates ve rehabilitasyon çalışmaları olumlu etkileri beraberinde getirerek, kişinin kapasitesine en iyi şekilde kullana bilmesini sağlamaya destek olur. Kurumumuzda konusunda uzman eğitmenlerimiz sizler için en uygun seans programını hazırlayacak ve şikayetlerinizi ortadan kalkması konusunda, uygun egzersizleri doğru bir şekilde uygulamanız konusunda sizlere rehberlik edeceklerdir. Düzenli bir şekilde yapılan pilates rehabilitasyon işlemi, mevcut şikayetlerinizi azaltarak ortadan kaldıracak, vücudunuzu sağlıklı, dinç, esnek ve güçlü hale getirecektir. Önemli olan; konusunda uzman kişilerin yönlendirmesiyle problem bulunan bölgelerde uygun hareketler yılmadan tekrarlanarak istikrarlı bir şekilde tedavi programımıza devam etmek ve eğer varsa ; kısıtlanmış hareketlerimize hız kazandırmaktır. Böylece kemik ve kas sağlığımız mevcut olan problemlerinden arınacak ve vücudumuz güçlendikçe psikolojimiz de vücut sağlığımızla bir bütün olarak rahatlayacaktır.